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こんにちは！
IBJ AWARD7期連続受賞中！東京、新宿の結婚相談所ララウエディングの伊藤です！

本日は「緊張しぃさん」のお見合い攻略法についてのお話です。

お見合いで初めての人とお会いするのはとても緊張することですね.
どんな人だろう…上手くいくかな…
お見合いでお断りをされた経験を思い出して
、また上手くいかなかったらどうしよう…そんな不安な思いが押し寄せた時、お見合い場所のホテルに着いたらこんな事をしてみてください♡

①鏡を見る

ハーバード大学の研究によると、仕事中イライラした時に鏡を見ると気持ちがリセットされて、気持ちの切り替えができるようになるとの事！
それは、鏡を見る時は、自然と自分の「一番いい顔」をしようと意識が働くためだからなんです。
その見慣れた自分の「いい顔」を見ることで、

「決まってるじゃん！」
「なんかイケる気がした」
そんな前向きな気持ちになってきます♡
これは、婚活でも、仕事でも活用できます！
その場で簡単に気持ちを切り替えられて、自己肯定感が上がる簡単で分かりやすい方法です。

何となくやる気がしない…
どうなるか不安だ…
そんな気持ちの時は、鏡に向かって「にこっ」って最高の笑顔を自分自身に向けてあげてください！
自分の一番の応援団は、自分自身ですよ♡
自分を好きにならなくて、誰があなたを好きになってくれますか？

そして、お見合いのお相手に会った時、さっき鏡に向かってした笑顔と同じ、とびきりの笑顔を向けてください。
笑顔を見て嫌な気持ちになる人は誰もいません…
出会った瞬間の笑顔で、好印象をゲットすることが、お見合い成功の第一歩です！

②声に出してみる
寒い日の朝、コーヒーをマグカップにいれて、両手で寒い持って…

「あったか～い」
そう言葉に出しただけで、なんだか心まであったかくなったような気がしませんか？
そう、脳はあなたの言葉を聞いています！不安な時は、自分自身へのエールを言葉に出して言ってみるといいですよ！

「なんだか上手くいきそう」
「エイエイ　オー！」

あんまり大きな声で言うと、ちょっと怪しい人の様ですが、隅っこに隠れて小さい声なら大丈夫！
明るい元気な声で、笑顔と一緒に自分にエールを送ってくださいね♡

上手くいったらそのイメージを忘れない様に、次につなげていきましょう！